Posts

Showing posts from November, 2015

11 WAKTU MUSTAJAB BERDOA

Image
11 WAKTU TERBAIK UNTUK BERDOA . . Sempena pada hari jumaat yang mulia ini , saya nak berkongsi sedikit tentang waktu yang terbaik untuk berdoa . . . Semoga kita lebihkan lagi amal di hari Jumaat penghulu segala hari. InsyaAllah. . . .#Fridayfadhilat

KULIT PERLUKAN VITAMIN C DAN KOLAGEN

Image
SECARA umumnya, pertambahan usia dan gejala penuaan bukan satu jenis penyakit. Ia harus diterima secara positif. Bagi membantu mengatasi masalah wanita 40-an, pakar kecantikan menyarankan pengambilan vitamin dan kolagen. Tidak dapat dinafikan Vitamin C mungkin merupakan vitamin paling dikenali dan sememangnya layak untuk dihargai kerana fungsinya yang pelbagai kepada kesejahteraan tubuh, termasuklah pemulihan dan pertumbuhan tisu-tisu, mengekalkan kesihatan gusi, menyokong sistem imunisasi dan membantu penyerapan zink. Ramai yang mengamalkan pengambilan vitamin C setiap hari dalam usaha merendahkan risiko mendapat serangan jangkitan ringan. Hasil penyelidikan juga mendapati ia berpotensi mengurangkan tempoh demam selesema dengan menguatkan sistem imun badan. Bagi kebanyakan wanita pula, pengambilan vitamin C sebagai amalan harian begitu popular untuk kecantikan kerana ia merangsang kesihatan dan kecantikan kulit melalui penghasilan kolagen. Menurut Presiden Persatuan Perubatan...

TANDA-TANDA HENDAK BERSALIN

Image
Bagaimana saya tahu saya sudah hendak bersalin? Simpton mahu bersalin adalah berbeza untuk setiap wanita dan menentukan titik mulanya adalah mustahil. Ia merupakan satu proses iaitu apabila beberapa perubahan dalam badan anda bekerjasama untuk membantu kelahiran bayi.  Dalam peringkat awal kelahiran, yang juga dipanggil  fasa terpendam , anda mungkin rasa perkara-perkara berikut: Sakit yang teruk pada bahagian bawah belakang atau pada bahagian abdomen, selalunya disertai oleh rasa kejang seolah-olah senggugut. Anda boleh lihat sedikit darah (lelehan mukus berwarna kecoklatan atau bercampur dengan darah). Jika ia melepasi penyekat mukus yang menyekat serviks, anda berada di ambang pelahiran atau mungkin dalam masa beberapa hari lagi. Ia adalah tanda yang proses kelahiran sedang berlaku. Kontraksi berlaku pada jarak waktu yang lebih pendek dan kerap, dan menjadi lebih lama dan lebih sakit. Air ketuban anda pecah  tetapi proses kelahiran hanya berlaku jika di...

AWAS IBU-IBU YANG TIDAK MENGAMBIL VITAMIN C!

Image
Khasiat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Bagi ibu hamil, vitamin C bukan sahaja penting untuk ibu, malahan penting juga untuk bayi yang dikandung. Selain meningkatkan pertahanan badan ibu, vitamin C juga penting untuk penghasilan kolagen, terutama kolagen kepada bayi. Kolagen penting untuk membina tulang rawan, otot-otot dan tulang-tulang fetus. Dr Hamid Arshat turut menyarankan pengambilan suplemen oleh ibu mengandung Khasiat Vitamin C Untuk Ibu Berpantang Bagi ibu berpantang, pengambilan vitamin c adalah penting untuk: Pemulihan dan penyembuhan luka Penting dalam mencantum semula tisu yang koyak semasa bersalin Meningkatkan pertahanan badan ibu untuk mengelakkan ibu daripada jangkitan daripada luka bersalin Memelihara kelenjar dari tekanan dan kecederaan termasuk kelenjar susu Pengeluaran susu ibu Mengurangkan penyakit kepada bayi Meningkatkan keadaan kesihatan ibu (osteoporosis, sakit bahu, sakit kepala dll). Meningkatkan seri wajah Berdasarkan khasiat...

VITAMIN E PENYEBAB KANSER?

Image
Assalamualaikum semua! Semalam selak-selak album lama terjumpa keratan ni.Vitamin E menyebabkan kanser??hah?hah? Relax..jangan gelabah .hihi.. Itu pentingnya ilmu dalam apa jua yg kita mkn dan kita lakukan .. Bukan sekadar tiru2an... hehe.. dalam hati saya kata,  "Haah.. mmg boleh sebabkan kanser, bukan confirm kanser....tapi jgn risau .. Vitamin E Shaklee adalah dari sumber semulajadi"  Sbb tu artikel tu tajuknya "boleh.." bukan dia kata confirm kanser kalau mkn vitamin E.. Maksudnya kalau kita tak ikut guideline dlm memilih  Vitamin E  tak mustahil ia boleh membawa mudarat kepada badan... I'm not talking about jenama disini.... Bukan saya kata kene beli jenama Shaklee.. eh tidak... Anda bebas nak beli jenama apa.. as long pastikan ikut garis panduan di bawah ( Ia hasil tulisan Dr Bruce miller).. tidak memihak mana2 jenama ye.. Basically antara garis panduan utk memilih Vitamin E yang  selamat adalah: 1. Pilih  Vitamin E  yg bersumber...

Makan Supplemen Tapi Makin Lapar. Kenapa?

Sebenarnya ada sebab daripada segi biologi dan psikologi yang mempengaruhi hal ini semua. Bukan hanya sepanjang Ramadan iaitu selepas waktu berbuka membuatkan kita mengunyah apa saja makanan, tapi ia boleh dikatakan sepanjang masa. Jika anda khuatir nafsu makan meningkat tak menira masa, boleh baca artikel ini dan ketahui sebabnya. TAK CUKUP TIDUR Letih seharian dengan kuliah dan rutin kerja ada kalanya membuatkan kita sukar tidur. Waktu tidur secukupnya iaitu tujuh hingga lapan jam sehari terpaksa ditolak tepi secara tidak langsung mengganggu kestabilan hormon tubuh.Aturan hormon yang mengatur selera makan keesokan harinya terganggu sekali gus menghasilkan zat lain yang menyebabkan rasa lapar berbeza daripada hari biasa. Oleh itu, cuba atur perjalanan harian selengkapnya untuk mendapatkan kualiti tidur seperti disarankan. KURANG AIR DALAM TUBUH Mengutamakan cecair yang diperlukan oleh badan adalah langkah terbaik untuk menjaga selera pada waktu sepatutnya. Jika tubuh tidak diisi...

10 JANGAN BERKENAAN PENYUSUAN

Image
Assalamualaikum & Salam Sejahtera ! Tips ini saya ambil dari  sini , ihsan dari Puan  Zatika Izati Puade   10 "JANGAN" untuk penyusuan susu ibu yang berjaya : 1. JANGAN bertangguh untuk mendapatkan bantuan atau sokongan sekiranya anda bermasalah dalam memulakan penyusuan, contohnya, latching, inverted nipple, susu tak keluar, clogged ducts dan sebagainya. 2. JANGAN ambil hati dan terlalu hiraukan pendapat orang yang boleh membunuh semangat anda untuk menyusukan bayi, yang mana mereka ini mungkin orang yang rapat dengan anda. JANGAN lupa untuk menolak dengan cara yang baik, 3. JANGAN malas untuk mendapatkan ilmu tentang penyusuan ibu ~ anda boleh bertanya dengan teman-teman yang sama-sama menyusukan bayi, tak kira teman online atau in real life. Hendak seribu daya 4. JANGAN kedekut untuk membeli pam yang benar2 berkualiti, agar dapat memaksimumkan pengeluaran susu ketika mengepam. Rasanya kalau dibandingkan dengan harga susu formula...

PENJAGAAN MUKA SHAKLEE

Image
Set Nutriwhite Ramai yang tidak tahu sebenarnya Shaklee ada set untuk Skin Care.. Mostly hanya tahu yang Shaklee cuma ada supplement atau vitamin... Bila sebut Set Skin Care, terus di bayangkan pakej untuk kecantikan kulit iaitu Vitamin E, B Complex dan Vitamin C kan kan. Sejak saya up status pasal set skincare ni, ramai jugak laa yang PM / SMS / Whats App bertanyakan produk ni..Jadi saya fikir, why not saya up kan pasal ni kat entry ni... Sek Skin Care ni ada dua jenis. Nutriwhite dan Enfuselle.. Bagi anda yang kulit normal..yang tidak ada langsung masalah jerawat atau berminyak, di cadangkan menggunakan Set Nutriwhite. Dan bagi anda yang ada masalah jerawat (walaupun sikit-sikit like jerawat pasir tu), berminyak atau kering..dicadangkan menggunakan Set Enfuselle ye.. Set Nutriwhite  1)   Skin Care Nutriwhite  - lebih sesuai untuk  kulit normal tanpa sensitiviti dan jerawat yang teruk . Ini kerana ia berfungsi lebih kepada mencerah, dan kandun...

SET KURUS SHAKLEE

Image
INFO RINGKAS: Untuk Diet - Cadangan Suplemen, Jadual Dan Tips Tips of the day: Basically utk diet.. kita perlu tahu..  ASASNYA ,mereka perlu DETOKS  + Protin + Lecitin (pemecah lemak) Kenapa protin? Sbb protin ni fungsi buat rasa kenyang,tingktkan metabolism,utk diet,bla bla.. sila baca kat blog or google buat notes anda)  Kenapa kene detoks?  Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. :)... tahukah anda... kunci asas untuk kurus adalah detox dulu yaaa.. Lecithin? : .. berfungsi untuk memecahkan lemak2 ...Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding me...